“水舞女孩”用舞蹈插上梦想翅膀
苗澍，女，汉族、2015年4月出生，就读于北京师范大学包头附属学校三年级三班。她是包头市体育局注册年龄最小的全能游泳运动员；她是中国拥有独立水舞作品年龄最小的水舞运动员；从4岁接触舞蹈和游泳，这个柔弱清秀的女孩用四年的时间考取了PADI国际美人鱼潜水执照，成为少儿水舞形象大使。她还是学校五好学生、优秀少先队员、优秀班干部。荣获2024年度内蒙古自治区“新时代好少年”，包头市第十二届“美德少年”荣誉称号。
以下视频来源于
北师大包头附校小学部
一、所有坚持都是未来的垫脚石
苗澍勤学好思，喜欢尝试。无论学什么，只要选择就一定坚持，有着这个年龄段孩子少有的坚韧。
4岁时，父母希望瘦小的孩子能身体健康，决定让苗澍开始舞蹈启蒙学习。因为喜欢，所以再苦苗澍都练得极其认真，也打下了扎实的舞蹈基础。6岁的时候，因功底好，进入少儿芭蕾舞团开始专业学习芭蕾舞。中途很多队友因为吃不了苦退出了，但是只有苗澍坚持下来，一遍一遍练习动作，直至准确掌握。经过苦练，身体素质有了明显的提高，身体的协调性、灵活程度、爆发力都有了不小的进步。一个偶然的机会，苗澍接触了游泳课。从此便开始痴迷游泳。每次上课，游泳馆离家很远，但她从未，即使零下二十多度的深冬，也早早的来到训练场地，按照老师的要求，一板一眼，做好上课的准备。她是泳队中年纪最小的，但出勤率最高
舞蹈、游泳，都是苗澍的最爱。她所有的训练都是挤周末的时间完成。周六下午2:30到4:30芭蕾训练，下午5点游泳训练。芭蕾课结束后马不停蹄赶去上游泳课，从不说累。三年的时间，苗澍参加游泳训练1000小时，累计156万米。
7岁时，苗澍参加包头市第十四届运动会游泳比赛，400米自由泳获得优异成绩。
二、热爱可抵万难
学了，就学的专注、执着。从6岁进入泳队开始，小小的她用专业队员的标准严格要求自己，每次训练前后独立完成更换泳衣，洗漱整理，在家里帮助爸爸妈妈洗碗、收拾房间做一些力所能及的家务，自觉、自立品质渐渐养成。毅力与坚持，逐步克服身体瘦小的不足，成绩稳步提升。
苗澍喜欢琢磨世界级游泳运动员的技术动作，不明白的地方就请教教练，好学乐思。从一个小旱鸭子到2021年被选中进入专业泳队训练，苗澍成为泳队中进步最快的队员。不到半年时间，就学会了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，并在市体育局注册为包头市年纪最小的全能游泳运动员。
三、逐梦新高度
机会永远属于攀登者，永远属于有准备的人。2022年苗澍被潜水专业教练选中，利用暑假时间，在成都叶潜俱乐部学习美人鱼潜水，并一鼓作气考取了PADI国际美人鱼潜水执照。
游泳、美人鱼潜水、芭蕾舞的综合学习优势和扎实的训练基础，苗澍具备了水舞训练与创作的基础。开始学习水舞，还是稳扎稳打、刻苦练习。2022年10月，受中国著名水舞导演郭吉勇邀约，联袂创作水舞作品《迷雾精灵》。作品一经推出，好评如潮，并被推荐到学习强国平台，播放量达76万。苗澍成为中国拥有独立水舞作品岁数最小的水舞演员，开创了中国青少年水舞学习方法的先河。
现在，苗澍正在努力训练，全力备战2024年中国首届青少年美人鱼比赛，再次迎接新的挑战。
“水舞”运动，对于苗澍来说，淡去的是竞技的激烈与残酷，坚持走下去源于兴趣和快乐，以及做对国家对社会有用的人那份梦想。
来源：区文明办
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